Vakantiestress, je zal het maar hebben….

Zomer! Voor veel mensen staat de vakantie voor de deur. Voor jou ook? Fijn! Of toch niet…???

Denk jij

  • Jee, ik mag weer, kan ik niet morgen al vertrekken?

Of behoor jij tot de categorie die denkt

  • Help, ik moet op vakantie, hoe ga ik alles in hemelsnaam afkrijgen?!

Behoor je tot die laatste groep, lees dan onderstaande tips (behoor je tot die eerste groep, dan kan het toch ook nuttig zijn om even verder te lezen, ik heb namelijk iets gaafs voor je!).

Koffer vakantie

Totaal oververhit zit je in de auto op weg naar je vakantiebestemming. De stoom komt uit je oren. Het zweet staat op je rug. Je hebt blauwe wallen van te weinig slaap. Maar hé, je hebt wel alles afgekregen op je werk. Ook dat ‘projectje’ wat op het laatste moment nog uit de lucht kwam vallen.

Lekker begin van de vakantie…!

Om nog maar niet te spreken over de stress die je ervaart bij de gedachte alleen al aan het werk dat op je ligt te wachten bij terugkomst. Je kunt maar beter niet op vakantie gaan …

Nee, dat is natuurlijk onzin. Vakantie is leuk. Vakantie is gezond. Vakantie is nodig. Het is niet voor niets dat de wet een minimum aantal vakantiedagen voorschrijft. Een mens heeft vakantie nodig. Om bij te komen. Om te herstellen. Fysiek én mentaal.

Ok, de vakantie blijft dus. Laten we kijken hoe we het zo leuk mogelijk kunnen maken. En daarmee bedoel ik: zo stressloos mogelijk.

Onderstaande tips helpen je om met zo min mogelijk stress je werk af te ronden. Om ontspannen aan die heerlijke, oh zo nodige, vakantie te beginnen.

1. Maak een realistische lijst
Ik hoef je vast niet te vertellen dat je een lijst moet maken. Een lijst van zaken die je nog moet doen. Die je nog wilt doen. Die nog af moeten. Voordat je op vakantie kunt.

Heb je die lijst? Pak die er bij. Nu. Kijk er naar. En wees eerlijk:

  • Is deze lijst realistisch?
  • Is het haalbaar om alles wat op je lijst staat, nog voor je vakantie te doen?
  • Geeft je lijst ruimte voor onverwachte zaken, die op stel en sprong moeten gebeuren?
  • Houdt je lijst rekening met het feit dat je voor sommige punten afhankelijk bent van anderen (en dat je de tijd en inspanning van de ander niet volledig kunt plannen)?
  • Is er ruimte op je lijst als sommige projecten meer tijd vragen dan dat je nu inschat?
  • Kortom: heb jij een realistische lijst?

Nee? Kijk dan nog eens heel kritisch naar je lijst. En zorg dat die realistisch wordt.

2. Je bent vervangbaar
Ja, echt. Sorry. Je wilt het misschien niet horen, maar het is echt zo. Kijk daarom welke taken je over kunt dragen. Zodat niet alles zich ophoopt tijdens je vakantie.

En draag tijdig over. Dat betekent niet pas op de laatste dag voor je vertrek. Ga het liefst al een week van tevoren zitten met je collega. Loop samen door de taken die je overdraagt. Vraag of je collega die al een paar dagen voor je vertrek over kan nemen. Dat geeft je collega de mogelijkheid nog vragen te stellen. En jou de ruimte rustig andere zaken af te ronden.

Oh ja, wees dan wel voorbereid hetzelfde te doen voor je collega als die op vakantie gaat.

3. Neem een dag eerder vrij
Écht vrij. Niet meer naar kantoor. Geen laatste puntjes afronden. Nee: vrij! Zodat je volledig op je gemak die laatste dag thuis alles in orde kunt maken en dat niet ’s avonds nog in alle haast moet gebeuren.

Kids en / of partner? Overweeg hen een huisverbod te geven. Voor minstens een dagdeel. Zodat je ook echt op je gemak de dingen kunt doen die je nog wilt doen.

4. Go with the flow
Er kan altijd wat mis gaan. Shit happens. Hoe goed je je ook voorbereidt. Houd daar rekening mee. Maak je er niet al te druk over. Gebeurt er wat onverwachts? Bedenk wat jij nu kunt doen. Doe dat meteen. En ga weer door. Verder kun je er kennelijk niks mee, dus probeer dat dan ook niet.

5. Zorg voor voorpret
Bedenk wat je wilt gaan doen op vakantie. Concrete activiteiten, of het vooruitzicht om simpelweg niks te doen. Heerlijk hangen in een hangmat met een goed boek. Uitgebreid dineren in dat ene leuke restaurantje. Of elke dag zwemmen in zee. Maakt niet uit. Als het jou maar happy maakt.

Hoogtepunten om naar toe te leven, het helpt om de tijd vóór je vertrek relaxter door te komen.

Wil jij nog meer tips om relaxt je werk af te ronden? Tips hoe je tijdens de vakantie je werk los kunt laten? Zodat je echt kunt genieten? Tips hoe je niet al na 1 dag je vakantie totaal vergeten bent?

Dan ben jij zo iemand voor wie ik het Zomerboek heb gemaakt. Download het nu!

Knop download Zomerboek

Los van deze tips staat er nog meer inspiratie in voor een relaxte zomer. Én…. ik mag een super gave korting geven op een heerlijke yogavakantie. Ja, echt!

Kortom, ben jij toe aan een relaxte zomer? Download dan nu gratis het Zomerboek 2017.

Ik ben heel benieuwd: hoe zorg jij voor en stressloze vakantieperiode? Deel je dat hieronder in een reactie met mij? Zo kunnen jouw tips hopelijk anderen ook weer helpen!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>