DURF JIJ UIT JE COMFORTZONE TE KOMEN?

Ik daag je graag uit dingen te durven die je eerst niet durfde. Omdat het je verder brengt. Omdat het verandering teweeg brengt. In positieve zin. Omdat er vaak de meest bijzondere dingen gebeuren wanneer je de stoute schoenen aan durft te trekken. En dat geeft me toch een kick! En een berg energie! Daarom gaat dit artikel over durven.

Het is zo lekker veilig. Blijven zitten waar je zit en de dingen te doen die je altijd al deed. Op de manier waarop je ze altijd al deed. Met de mensen met wie je altijd al samenwerkt. Je weet wat je kunt verwachten. Geen onverwachte verrassingen. Je weet wat je te wachten staat. Maar dat betekent ook: geen verbeteringen. Geen positieve surprises. Geen gevoel van trots zijn op jezelf, omdat je toch maar mooi iets gedaan hebt waarvan je dacht dat je het niet zou doen. Helemaal prima natuurlijk als je daar happy mee bent. Als jouw leven, je werk precies zo verlopen zoals je graag zou willen. Vooral houden dan zo!

Maar we weten het vaak maar al te goed. Er is iets waar we graag verandering in zouden brengen. Grote dingen, maar ook kleine dingen. Je baan opzeggen, het gesprek met je baas aangaan over de promotie waar je nu echt wel klaar voor bent, nee zeggen tegen die ene collega die jou altijd weet te strikken voor de rotklusjes, ik noem maar een paar dingen. Iets weerhoudt ons er van om in beweging te komen. Om uit die heerlijke warme, behaaglijke en veilige comfortzone te komen.

Comfortzone?! Gevangenis!

Wie heeft het eigenlijk ooit bedacht om dit een comfortzone te noemen? Want alleen de naam al, maakt dat we er niet wComfortzoneeg willen. Even wat definities van comfort op een rijtje:

  • Wat gerieflijk en aangenaam is. Voorbeeld: `een hotel met veel comfort`. Synoniemen: gemak, gerief;
  • Een gevoel van gemak en bevrediging van lichamelijke behoeften, geheel vrij van pijn of angst;
  • gemak, welbehagen, tevredenheid.
  • bijvoegelijk naamwoord: gemakkelijk, genoegelijk, behagelijk, aangenaam.
  • Wat het leven gemakkelijker of plezieriger maakt. Voorbeeld: we genieten van het comfort van de centrale verwarming. Synoniem: gemak
  • Toestand waarin men zonder onrust, vrees of verlegenheid is.

GevangenisMaakt nou niet echt dat we ons gemotiveerd voelen om hier uit te stappen, toch? Waarom zouden we immers? We lijken wel gek om dit op te geven! Dus, een eerste stap: we noemen onze comfortzone geen comfortzone meer, maar gevangenis. Dat is toch een veel betere omschrijving? Het houdt ons namelijk vast, maakt dat we niet in beweging komen en de wijde wereld in trekken. Ik wil je dus uitdagen om uit je gevangenis te breken.

Uit je gevangenis breken
Neem een concreet voorbeeld van wat je graag wilt bereiken of doen. Waarvoor het nodig is om uit je eigen gevangenis te breken. Vraag jezelf vervolgens eens heel serieus af waarom je niet uit die gevangenis durft te komen. Wat houdt je tegen? Wat maakt dat jij die eerste stap niet durft te zetten?

  • Schrijf alles op wat in je opkomt. Elk bezwaar, elke reden, smoes, elk obstakel.
  • En daag jezelf uit. Door jezelf de volgende vragen te stellen (ontleend uit de RET):
    • Is het echt waar wat ik denk? Hoe weet ik dat dat waar is? Zijn daar bewijzen voor?
    • En als het echt waar is wat ik denk, hoe erg is dat dan? Vergaat de wereld? Word je dood- en doodongelukkig? Of is het misschien iets wat best overkomelijk is?
    • Als ik op deze manier blijf denken (al die smoezen, bezwaren, obstakels, redenen om maar niet uit mijn gevangenis te komen), maak ik het mezelf dan niet onnodig moeilijk? Kom ik dan waar ik wil komen? Bereik ik zo mijn doel?

En, wat is tot nu toe je conclusie?

  • Probeer vervolgens voor te stellen hoe het zou zijn als je wel succesvol uit de gevangenis komt. Hoe ziet dat er uit? Hoe voel je je dan? Wat gebeurt er dan? Wat wordt er mogelijk? Wat voor kansen ontstaan er?
  • Is dit het waard om een risico te nemen? Is dit het waard om uit je gevangenis te breken?

Als je antwoord op deze laatste vraag “Ja” is, daag ik je uit om dan ook echt uit je gevangenis te komen. Door te beginnen met een klein stapje. Vandaag nog. Een eerste stap in de richting van je doel. Een eerste stap buiten die ‘veilige’ gevangenis. Of, vooruit, op het randje ervan. Zodat je er morgen buiten kunt stappen.

En goed, ik zal niet flauw doen. Ook ik heb zo mijn gevangenissen en drempels die het lastig maken om daar uit te breken. Een voorbeeld van een drempel die ik onlangs over ben gegaan. Halverwege de zomer kwam ik terug van vakantie en zag op internet een vooraankondiging langskomen van het Career Event, op 10 en 11 oktober in de Jaarbeurs Utrecht. Ik loop al tijden te denken dat het me heel erg leuk lijkt om een keer als loopbaancoach aanwezig te zijn op zo’n carrière-event. De energie die daar is, allemaal mensen die gemotiveerd met hun loopbaan bezig zijn en die ik misschien een beetje verder op weg kan helpen. Bovendien de kans om jou in real life te ontmoeten, in plaats van via mijn website, twitter of LinkedIn. Maar elke keer kom ik er te laat achter dat er weer zoiets op stapel staat. Zo ook deze keer.

“Medio juli, het event is in oktober, ze zullen vast al wel voldoende loopbaancoaches hebben.” “En vast ook loopbaancoaches die onderdeel zijn van grote loopbaancoachclubs. Die zijn immers veel meer gewild voor zulke events.” Geloofde ik. Geen idee waar ik dat allemaal vandaan had. Ik betrapte mezelf op deze gedachtes. En vroeg me af wat ik te verliezen had. Een telefoontje om te checken of mijn aannames klopten, was toch niet zo moeilijk? “Ja maar…” Niks ja maar… Gewoon bellen! En dus sta ik volgende week, 10 en 11 oktober, op het Career Event als loopbaancoach en CV checker. Zodat ik jou op een laagdrempelige manier kan ontmoeten en een stapje verder kan helpen. Het is me gelukt!

Laat je me weten wat jouw eerste stap gaat zijn?


Heb je een zetje nodig om over jouw eigen randje heen te gaan? Durf je dat te bekennen (allereerst naar jezelf, dan pas naar anderen toe!)? Helemaal prima, niks om je voor te schamen! De 7 vragen die pijn doen, kunnen je daarbij helpen. Die kunnen je helpen om heel voorzichtig uit je comfortzone te breken. Je download de 7 vragen hier.

2 thoughts on “DURF JIJ UIT JE COMFORTZONE TE KOMEN?

  1. Zo mooi die inspiratie! Precies waar ik me nu mee bezig houd! Ook goed dat je zelf ook een voorbeeld geeft uit je eigen ervaring… Zelf probeer ik meer te durven. Dat is heel ENG maar het voelt als oefenen, het gaat elke keer een stukje beter. Misschien leidt het tot mooie veranderingen…

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>